Seelen verbinden – Seelen Heilen
Kathrin Lauda
Life Coaching in Baden-Baden
Wie kann Life Coaching Dein Leben verändern und verbessern?
Zum Prozess
- Wir starten mit einer kostenlosen ersten Besprechung, in der Du mir erzählen kannst, was Dir schwer fällt oder woran Du arbeiten möchtest. In diesem Gespräch erkläre ich Dir auch mehr über meine Herangehensweise, und Du hast Zeit, um herauszufinden, ob Du dich wohlfühlst und weiter mit mir arbeiten möchtest.
- Sitzungen können via zoom oder in Person in meiner Praxis in Baden-Baden gehalten warden.
- Es gibt unterschiedliche Optionen (30, 45 oder 60 Minuten), und ich biete auch personalisierte Pakete an.
- Nach jedem Gespräch sende ich dir eine detailierte Email mit allen Themen, die wir besprochen haben, und es gibt auch ein bisschen Hausübung, damit Du genug Zeit hast, die neu erlenten Techniken zu testen, und zu sehen, was klappt gut, und was muss braucht noch kleine Änderungen.
- Zwischen den Sitzungen bin ich auch gerne via WhatsApp erreichbar (von Mo-Fr).
- Gesprächszeiten sind flexible, auch gerne morgens oder abends.
- Wenn du Hunde beruhigend findest, lade ich meine beiden lieben Fellnasen gerne zur Sitzung ein.
Seelen verbinden – Seelen heilen
Die verschieden Bereiche des Life Coaching
Lebensveränderung
Wir sind Gewohnheitswesen, und es kann eine Weile dauern, bis wir uns an Veränderungen gewöhnen. Die richtige Unterstützung ist wichtig, um sich an einen neuen Lebensabschnitt anzupassen. Egal ob es sich dabei um einen Karrierewechsel, einen neuen Chef am Arbeitsplatz, eine Trennung oder Scheidung, einen Umzug in ein neues Land oder eine andere tiefgreifende Lebensveränderung handelt. Angst vor dem Unbekannten ist normal und wir alle haben es schon einmal gespürt. Angst ist Energie, und Du kannst sie zu Deinem eigenen Besten nutzen. Du wirst lernen, Veränderungen schneller zu akzeptieren, wenn wir durch Coaching neue Denkmuster geschaffen haben.
Lebensveränderung
Wir sind Gewohnheitswesen, und es kann eine Weile dauern, bis wir uns an Veränderungen gewöhnen. Die richtige Unterstützung ist wichtig, um sich an einen neuen Lebensabschnitt anzupassen. Egal ob es sich dabei um einen Karrierewechsel, einen neuen Chef am Arbeitsplatz, eine Trennung oder Scheidung, einen Umzug in ein neues Land oder eine andere tiefgreifende Lebensveränderung handelt. Angst vor dem Unbekannten ist normal und wir alle haben es schon einmal gespürt. Angst ist Energie, und Du kannst sie zu Deinem eigenen Besten nutzen. Du wirst lernen, Veränderungen schneller zu akzeptieren, wenn wir durch Coaching neue Denkmuster geschaffen haben.
Entscheidungen treffen und Ziele setzen
Bist du Dir nicht sicher, wie deine Zukunft aussehen soll? Fühlst du keine Erfüllung und Zufriedenheit am Ende des Tages? Bist Du darüber enttäuscht und frustriert? Alles Neue ist am Anfang beängstigend und schwierig, aber es ist wichtig, die richtigen Ziele zu setzen. Konzentriere Dich lieber auf den ersten/nächsten Schritt, um das große Ziel zu erreichen, anstatt zu versuchen, die Ziellinie zu erreichen, bevor das Rennen überhaupt begonnen hat. Wir kreieren eine Strategie und finden Deine Motivation, um dran zu bleiben. Hierbei ist es wichtig, auch kleine Erfolge zu feiern.
Ich fühle mich verloren und überfordert
Der alltägliche Stress wird zu viel, und dazu kommen noch persönliche Probleme, die das Elend noch verstärken. Manchmal passiert einfach alles auf einmal, und man durchlebt eine äußerst schwierige Zeit. Vielleicht fühlst Du dich festgefahren, verloren oder einfach nur erschöpft und scheinst keinen Weg aus der Dunkelheit zu finden. Oft schaffen wir es auch einfach nicht, alles in den Tag zu packen, was wir uns vornehmen. Das kann zur Demotivation beitragen. Lass uns gemeinsam an Deiner Tagesstruktur arbeiten, denn durch das Coaching gewinnst Du eine neue Perspektive. Wir schaffen eine neue Work-Life-Balance, die langfristig Dein Leben im Lot hält.
Ich fühle mich verloren und überfordert
Der alltägliche Stress wird zu viel, und dazu kommen noch persönliche Probleme, die das Elend noch verstärken. Manchmal passiert einfach alles auf einmal, und man durchlebt eine äußerst schwierige Zeit. Vielleicht fühlst Du dich festgefahren, verloren oder einfach nur erschöpft und scheinst keinen Weg aus der Dunkelheit zu finden. Oft schaffen wir es auch einfach nicht, alles in den Tag zu packen, was wir uns vornehmen. Das kann zur Demotivation beitragen. Lass uns gemeinsam an Deiner Tagesstruktur arbeiten, denn durch das Coaching gewinnst Du eine neue Perspektive. Wir schaffen eine neue Work-Life-Balance, die langfristig Dein Leben im Lot hält.
Das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist finden
Die geistige Gesundheit hängt mit der körperlichen Gesundheit und dem Wohlbefinden in unserem eigenen Körper zusammen. Jeder ist anders: manche gehen gerne ins Fitnessstudio, andere lieben es, lange zu laufen und viele Menschen genießen ihr Yoga- und Pilates-Training. Finde deine richtige Balance zwischen körperlichen Aktivitäten und Achtsamkeit, um dich rundum wohl zu fühlen. Verfolge und erreiche gesunde und realistische Ziele. Zusammen entwickeln wir eine Strategie, um die perfekte Balance zwischen Körper und Geist für Dich zu finden.